白菜漬け足す・・

 冬になると、白菜の漬物が食べたくなる。市販のは、妙に味がついていて、塩と、唐辛子少々だけのが、好きなんです。

で、今年は12月に小さな白菜しか手に入らず、肉厚のいい白菜を付け足したよ。

この石、ちょいと重すぎ・・ 

 4日後、ほぼできた。

とりあえず、古いほうからとって食べた。

なんといっても、のりを食べるように、ご飯に、巻いて食べるのが好きだよー！

チョイ、塩分の取りすぎに注意だね。

それと、子供のころは、葉っぱのとこが好きだったんだけど、白い肉厚のところも好きになってきて、爺になったんだなって・・トホホ・・

鼻呼吸矯正ギブス

しゃべるなー！！って、口にバッテンさせられたんじゃないですよ。

口呼吸矯正ギブスなのです。

実は、最近、これにはまってます。

「あさいち」で、ウィルスから守るためには、鼻呼吸が良いと。

その、強制方法として、

1. 口にテープをしてふさぐ。
2. 「あ、い、う、え、でー」って、くり返し発音して、口の周りの筋肉を鍛える。

を紹介していました。

僕は、典型的口呼吸。

子供の頃から、鼻が詰まって、耳鼻科通い。鼻柱隔湾曲症と鼻アレルギー。

なので、必ずのどから風邪をひいてしまう。

やってみよーっと、寝るとき、口にテープを。。

初めてのとき、呼吸できずに、死んでしまったらどうしよう！思ったが、朝起きたら生きてたよ。

朝まではがさずにいて、鼻で息してて、それが結構気持ちいいんだ。

これ、はまってます。