スポーツクラブにいくと、売店で、いっぱーいサプリが並んでいますよね。
何がいいかってやつ。
いくつか試したけど、試して、効果ありと思ったのは、グリコ エキストラ アミノ アシッド
です。
最も、何が目的ってのもあるんだろうけど、基本はやせるのに有効ってことでしょ。
プロテインは、ガンガン筋トレやっていないと、太ってしまいます。
結局、ダイエット用プロテインを飲んだりして・・・。
エアロビクス中に混ぜる栄養剤みたいなのも、本当に効いているのか、？？？。
最近のインストラクターは、結構ただの水が多いみたいですぞ。
タブレットの栄養剤も試してみたけど、？？？
サプリメントで、一番よく効くといわれているのがMUSASHI（ムサシ）
。
課題は、ちょいと高ーい。
さらに上のように、リカバリー用・ダイエット用・筋肉成長用・関節部軟骨用と分かれているので、どれを選べばいいのかタイへーん。さらに、複数買うと高くなるしね。
でも、余裕のある方には、お奨め！！。
それで、どうしようかなーって、悩んでいると。
「ヒロシ、なにしてんのー？」って、僕のお気に入りのイントラ（インストラクター)の子にこえかけれれて、話すと、
「私グリコ エキストラ アミノ アシッドしか、飲んでなーい。いろいろ飲んでてもキリがないから。」
っていわれて、
「これ、結構、疲れ取れるよ！」
って。
これには、ガッテン、してしまいました。
僕も、買って、疲れ気味の時飲んでいます。
これが結構、効くのですね。
ほかのサプリは、飲み続けなければ、意味がないし・・・けど、これは疲れたときに飲めばいい。
「じゃー、ダイエット用サプリじゃないジャン？」
そうですね、疲れを残さないように、運動するしかないですね。
！！吟じます！そのために、
じゃないかと・・・。いけると思います。！！！
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