乾燥生姜、超汗出ます。ダイエットによさそう！

マイブームです。密かに僕の周りのエアロ仲間で、プチブーム。

「ためしてガッテン」でやってたのは、切って乾燥させるだけ。

それを「あさいち」では、40分蒸してから、乾燥させると、さらに効果的といっていました。

80度で40分以上加熱させることで「ショウガオール」がいっぱい出るとか・・。

で、作ってみました。

蒸してるところ。はじめは鮮やかな黄色になるのですが、しばらくすると、白っぽく。テレビでは茶色にっぽくなる？といっていましたが、1時間蒸しても、そこまでは行きませんでした。

乾燥中。天日干しが一番よさそう。陰干し・室内ではなかなか乾燥しないよ。

乾燥するとこんなに小さくなった！はじめは風で飛んでしまったかと思ったら、小さくなっただけでした。

ジャムの空き瓶に入れて保管。お菓子に入っていた乾燥剤をいれて保管しています。確かに漢方らしい。

それで、これをためしてみました。

エアロビクスの前に、ひとかじり。

超汗っかきになってしまいました。今までは、そんなに汗を各タイプではなかったのですが、ダラダラ汗っかきに！

エアロ仲間に勧めたら、はまる人もいて。

舞ちゃんは、実際やせたって！

藤井先生もやっちゃってました。

僕のダイエット効果？道険し！！

昼間のお菓子効果が勝ってるみたい。

でも効果はありそう。

市販品はこれかな？

ショウキョウ（乾燥生姜）100g